人体穴位大全 逸事**这儿竟能救命(5)

求腰背腹痛洞内：委中

委中洞内坐落于膝内山脚腘山脚西北侧大圆。医学懂，“腰背委中所求”，长期久坐、身姿不当遭受腰背和大腿不难受的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中洞内可以通畅腰背胃肠。按捏委中洞内时，进一步以稍感腹痛为宜，一压一松为1次，一般可紧接著松开20次约。很多人警告的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络洞内：阳陵泉

阳陵泉在右脚上，回来它的时候要端坐不逆，用手摸腿，关节皆上方有一个凹陷，叫腓骨小脚，腓骨小脚前所上方的凹陷就是阳陵泉的方位。多半按捏阳陵泉，日后适时活逆大腿，可以缓求大腿周围的疼痛。此皆，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓求抑制作用。

“都将”洞内：足桥东

社会公众始终有“常按足桥东，胜不吃老母鸡”的话说法，足桥东的方位在皆膝盖山脚上方3寸。医学有“肚腹桥东唯”的高人，话说的是，如果我们有肚腹部的结核病，如慢性胃肠炎、慢性腹痛、胃寒等，都可以按捏足桥东。另皆，足桥东对心血管结核病、冠心病、肺心病、脑出血、逆脉硬化等心脑血管结核病也有很好的预防抑制作用。白领和亚健康许多人，每天松开足桥东10分钟，能减轻工作压力，缓求疲劳。

滋阴养颜洞内：三阴交

三阴交被称为女人的洞内位，坐落于右脚末端，脚踝骨的最低点往上3寸西北侧。按捏三阴交，有效地直抵人体内淤塞，保养子宫和上皮细胞，还有请于受孕、除斑、祛皱、祛痘，病人皮肤过敏、皮炎、消化不良的抑制作用。从经期前所三天开始，每天按捏三阴交，坚持三个月，可以缓求受孕不请于、痛经等问题。按捏时，将手指直立放在洞内位上，必先向下松开日后捏，每次1分钟约，停歇后日后捏。因为按捏三阴交有请于畅人体内胃肠电化的抑制作用，所以不适当孕妇。

安神健体洞内：清泉

清泉洞内为肾经之首，坐落于足底，在足掌的前所1/3、弯屈颈部时的凹陷西北侧。社会公众有“桥东清泉洞内，人瑞报恩中诀;睡前所按百次，健脾益精血”的话说法。每天洗脚后，用双手指尖摩搓两足底清泉洞内10分钟约，借此清醒。肺炎的人，可将短时间延长为半个足足。大雾转暖后，可赤脚或穿袜队在鹅卵石沿路散步，性刺激清泉洞内。

后，科学家警告，平常按捏洞内位可以病人和缓求结核病，有养生卫生的抑制作用，但不一定意味着包治百病。除了暂时性按捏皆，还要请于整胸部的状况。例皆的是，洞内位按捏虽然有用有效，也不一定是人人适当，特别是孕产妇和体弱者要在医生的导师下进行，绝不会随意更进一步。