月经肚子疼吃什么

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。平常生活中女性应当多了解些关于如何减缓痛经的方法，专家说，减缓痛经的方法有很多种，可以通过饮食疗法来减缓痛经，那末，痛经吃甚么食品好？针对这个问题，下面小编就来介绍1下，希望对女性有帮助。

痛经吃甚么食品好

痛常常延续数小时或l—2天，1般经血畅流后，腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见疾病之1。因此患者平时饮食应多样化，不可偏食，这才能有效的减缓痛经的症状，

1、可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。特别是有习惯性痛经的女性应当在经期少吃1些属性偏凉的食品或是1些辛热食品，以避免造成血液不流畅的状态。

2、应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼和鸡蛋等。

根治痛经才是王道

虽然痛经时吃些具有理气活血作用的蔬菜水果能够暂时对疼痛有所减缓，但这其实不意味着是永久性的可行之计。而且痛经不但会严重影响患者的平常生活，而且与不孕的确有着10分密切的关系。临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经。因此还是应找到问题的最根本缘由，采取1个1劳永逸的方法，才能完全解决痛经问题。因此，有痛经的女性比较好是到医院查清病因，针对性医治为好。

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