远离阴道炎，教你八大招！

阴道炎是女生中常见的一种病，如何预防很关键，下面教您八大招，远离阴道炎，做一个健康的女性。

阴道炎预防招数一：加强锻炼 均衡营养

要坚持锻炼身体，增强体质、不挑食，不吃或者少吃含糖量较高的食物、时刻保持一个 良好的心情，保证正常的日常生活作息时间。

阴道炎预防招数二：良好的生活习惯

饭前便后要洗手，不滥用不干净的纸巾，坚持每天清洗外阴，内衣内裤要勤换洗并放在 通风处晾干，避免暴晒；要有自己的专用盆具。制品比较好。

阴道炎预防招数三：避免清洁过度

很多女性每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误 的。

因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种 菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。

清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力 下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。

阴道炎预防招数四：不穿化纤内衣内裤 不要穿别人的泳装

很多女性朋友多为了展示自己的苗条身材，经常会选择化纤的紧身内裤，紧身内裤对身 体是有害的，因此建议选择宽松一点的纯棉预防方法

阴道炎预防招数五：不要乱吃避孕药

一些女性会选择药物来避免意外怀孕，如果你患有阴道炎，而且阴道炎反复发作，那么 就要禁止服用避孕药，改用其他方法避孕。

阴道炎预防招数六：患糖尿病要积极的治疗

其实，糖尿病患者在日常生活中可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长

阴道炎预防招数七：保证固定的性生活伴侣

很多女性朋友感染阴道炎都是通过不洁的性生活感染的，因此一定要有固定的性生活伴 侣，而且要保证性生活期间双方的个人卫生。

阴道炎预防招数八：少吃或不吃刺激性的食物

在正常的情况下，人的身体本质是有天然免疫系

以上就是预防阴道炎的八大招，您已经掌握了吗？讲究卫生，呵护女性健康！