月经不调的原因都有哪些呢-

女性出现月经不调的概率大，若是平时不注意饮食、休息，都会致使疾病的出现，女性不要小视这类情况，其危害很大，常常会出现痛经的情况，而且还会出现烦躁不安，头痛、失眠的情况，那末，月经不调的缘由都有哪些呢?

月经不调的缘由都有哪些呢?

1：吃凉食的刺激，天气热的时候，很多的女性喜欢吃冷饮，冰激凌、冰粥，感觉很爽，在酷热的夏季，很多的女性在经期也会用凉水洗头、洗澡，对着空调吹，虽然，可以消除身体和心中的烦躁感，但是这样下去，会造成盆腔血管遭到刺激，收缩严重，严重的患者还会出现闭经的情况。

2：减肥过度，现在很多的女性喜欢减肥，长时间的节食减肥，会造成身体需要的营养达不到，就会消耗很多的体能，造成了雌性激素没法正常合成，时间长了，就会致使月经不调，现在有很多的正常女性，有很的应酬和集会，接触到了烟酒，还有长时间的夜生活，这样都会引发内分泌失调的情况。

3：情绪的变化，长时间的内心压抑，精神恍忽，喜欢生闷气，都会严重的刺激到患者的心理，给患者的内心带来大的创伤，精神的变化，会影响到神经系统，所以，造成了卵巢出现变化，脑垂体的变化也会影响到月经;性生活次数多，也会影响到月经，消耗很多的能力，造成肾气不足，引发月经不调。

温馨提示：女性1定不能饮酒，嗜酒的女性，还会致使闭经的情况，所以，平时要有好的习惯，不吃凉的食品，不吸烟饮酒，要多运动，增进血液循环，而且平时女性要注意保暖，生活有规律，这样才能避免疾病的出现。

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