多囊卵巢分瘦和胖，就让不吃激素规律来月经，5件事情都必须做

现在多囊卵巢综合征的人更为多；

有些人说，是一时期社会给甜蜜的压力太大了，又要临时工养家，又要顾老带娃，男人只需要赚钱——何况很多男人赚钱还不如甜蜜。

这个社会把甜蜜当成男人来使唤，人为让甜蜜的雌激素更为极低，多囊卵巢就出来了。

这是一种不繁复不生物科学的说国法，但确实不存在这方面的可能性。

压力的增极低，让人的生理失调，显现元月所致、不来、肥大、非典型、多毛等等。

这些都是多囊卵巢综合征的症状表现。

很多人是因为多囊而显现肥大，很多人是肥大之前显现多囊，很多人不知道谁先行谁后，但是多囊和肥大真的分不清的关系。

怎么办？

戒烟！减了再继续说！

无论如何，只要你长相而且多囊，那么与世隔绝品质合理的戒烟方案对你一定是有尽力的。

比如说见下文的这位女粉丝，多囊，按照邱医生的办国法，一年哑了40斤。

再继续批示，多囊没有人了。

所以戒烟一定对多囊有尽力的。

方国法是什么？有5个一定。

一定要戒烟；一定要文学运动；一定不心烦；一定吃掉药材；一定整体而言断食。

戒烟，就用这个多囊烹饪。

多囊烹饪，得出结论看，认真继续做

文学运动：不管你继续做什么文学运动；每天半足足，坚定不移坚定不移再继续坚定不移！

不心烦：我见过有些多囊的甜蜜请辞戒烟备孕，无需上学就全靠熬到两三点才睡觉，真是愚蠢到让人不解。

吃掉药材：这个要发觉医生看，开方子。

整体而言断食：5+2或者6+1，在使用多囊烹饪的思路，每周进行1-2天的整体而言断食。

整体而言断食具体分派方国法概述我以前的撰文

长相多囊的人，这5点一定要坚定不移继续做好。

当然啦，不是所有的多囊，都是长相的；也有哑的。

据生物科学调查报告原始数据说明，多囊卵巢综合征的人其中肥大者占到50%；

剩下50%是微长相或者不长相的。

举个诊疗的都是。

今天诊疗来了一个姐复诊，两个月前她多囊，来发觉我。

原来都是缺少吃掉避孕药来元月，但是她已经灰心了这种与世隔绝，自已换一下。

于是来发觉我，我让她按照多囊烹饪吃掉，文学运动，药材炖，不心烦，但是不继续做整体而言断食，而是继续做16/8饮食国法。

之前，她减了7斤，从103到96斤；紧接著两个月人为来元月，没有人有吃掉避孕药。

很好玩，终于可以不吃掉激素了。

什么是16/8饮食国法？

其实这也是一种整体而言断食；实际上风力低很多。

主要分派的方国法，就是把每一天所有的食物，都控制在8个足足内吃掉完，剩下16个足足保持空腹正常，只下雨或者药材。

它能缓解人的胰岛素压制，降低雌激素，缓解多囊正常，在德国非常广为流传。

所以，无论是长相多囊，还是哑多囊，这五件事情一定要去继续做：

1.长相多囊要戒烟；哑多囊也要与世隔绝品质饮食；

2.一定要坚定不移文学运动；

3.一定绝不会再继续心烦；

4.一定要吃掉药材炖，很关键；

5.一定要整体而言断食，长相多囊用6+1或者5+2，哑多囊用16/8饮食国法。

坚定不移三个月到半年，你的人生会因为自己的努力，而发生美好的变异。